Tag 38 - Woche 6

Gewicht: 98 kg // 216 lbs
Gewichtsverlust (gesamt): 7 kg // 15,43 lbs
Gewichtsverlust (Woche): 0,5 kg // 1,1 lbs


Frühstück

2 Eier
2 TL weiße Bohnen
100gr. Rinderhack

Mittagessen

Zucchini Puffer (200gr. Zucchini, 2 Zwiebeln, 1 Ei)
Meatza (150gr. Rinderhackfleisch, 1 Ei, Adschika)
50gr. Erdnüsse

Abendessen

Avocado-Bacon-Egg Salad mit weißen Bohnen (1/2 Avocado, 1 Ei, 1 Tomate, 75gr. Speck, 2 TL weiße Bohnen)
~30gr. Maccadamia Nüsse

Sport

600m Einlaufen (kurze Pause)
2x 150m Sprint mit 2min. Pause

Sonstiges

• mein "Weight Loss is stalled", also diese Woche schon am Montag geplant, was ich bis (einschließlich Freitag) essen werde: 4x Standard Frühstück, 2x Zucchinipuffer mit Meatza, 2x Slow Carb Pizza und 3x den Avocado-Bacon-Egg Salat
• Anmerkung zu dem Avocado Salat: 1,79€ für eine Avocado? Na wenn ich die nicht für 99 Cent kriege, dann werd ich da was anderes essen müssen.
• ich bin ein absoluter Anti-Läufer, das Programm DARF bei mir gar nicht funktionieren! 
• Ding Ding Ding Ding! Wir haben ein neues Mittagessen: Zucchini Latkes, der Hammer!